Klub BALANS

Chceš cvičit pravidelně, ale pokaždé skončíš u otázky: "Co si mám dnes vlastně zacvičit?"

V Klubu BALANS tě každý měsíc čekají vedené lekce v délce přibližně 25 minut, přehledně uspořádané do měsíčního plánu. Zacvičíš si je doma a snadno je zařadíš do běžného pracovního dne.

Otevřeš plán, pustíš si lekci a cvičíš se mnou.

Co tě v klubu čeká?

✦ přehledný plán na celý měsíc
✦ 4 vedené lekce týdně
✦ 3 silové lekce s činkami pro celé tělo
✦ 1 cílená lekce pro vybranou část těla
✦ jóga, mobilita a regenerace
✦ dny věnované odpočinku
✦ společný rytmus a podpora, díky kterým se budeš k pohybu pravidelně vracet

Jeden plán tě provede celým měsícem. Ke stejným lekcím se budeš vracet, abys měla čas osvojit si pohyby, zlepšit techniku a postupně přidávat sílu. Právě díky opakování poznáš, co se za čtyři týdny změnilo.

Stejné lekce. Každý týden nový záměr. Viditelný posun.

Klub není další nepřehledná knihovna plná videí. Vždy budeš vědět, co si máš právě dnes zacvičit a proč se k dané lekci vracíš.

Klub BALANS tvořím především pro ženy 40+, které chtějí být silnější, mít více energie a pečovat o své tělo bez extrémů a tlaku na dokonalost.

Přidej se a začni cvičit podle plánu, který se vejde do tvých běžných dní 💜.